Untuk menjaga kesehatan kita perlu menjaga daya tahan tubuh kita dengan cara mengkonsumsi makanan yang bergizi yang kaya akan protein. Dimana fungsi protein sebagai sumber energi, membentuk antibodi, dan menjaga dan memelihara jaringan tubuh kita. Sumber protein yang bergizi salah satunya adalah ikan. Selain tinggi protein ikan juga mengandung omega-3 misalnya ikan…